水果麦片减肥吗?啥时候吃比较合适（水果麦片可以减肥）

(资料图片仅供参考)

1、水果麦片用酸奶泡算是很好的一款减肥食谱了。

2、一般早上食用，水果麦片已经是熟食，可以直接吃的，但有些干，所以用酸奶去泡。

3、将酸奶导入碗中，再将水果麦片加入，搅拌均匀就好。

4、麦片本身是热量较低，饱腹感强，且富含膳食纤维的食物，水果则含有丰富的果胶和营养元素，酸奶含有丰富的钙质和蛋白质。

5、三者相结合，就是很好的既有营养，又可以减肥的早餐。

6、如果有用，欢迎采纳。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。